Les animations et ateliers au Petit Grain en février :

Ateliers co-cuisine avec les bénévoles du mardi au vendredi à 10h :

Si vous aimez cuisiner, éplucher les légumes, découvrir des nouvelles choses ou en partager, n’hésitez pas à venir nous aider !

Nous sommes en cuisine avec Laurent (l'animateur co-cuisine) tous les matins (du mardi au vendredi) à partir de 10h pour le service du midi et nous avons toujours besoin de coup de main. 

Pour les plus motivés, il est possible de proposer un atelier cuisine!

Et si vous avez des idées autour de la cuisine, de quelque nature que ce soit, tout est possible ! Il suffit d’en parler.

Permanence Accueil

Tous les vendredis à 10h30 avec Marie Claire :

 

Des temps juste pour vous, pour toutes les questions, requêtes et envies autour de l'association.

 

C'est à ce moment que l'équipe salariés et la plus disponible pour pouvoir échanger avec toi, profites-en !

 

 

 

Atelier découverte de l'Ayurveda 

Mercredi 21 à 18h

 

Geneviève vous invite à venir découvrir la médecine traditionnelle indienne, appelée aussi "Science de la vie". Cette médecine millénaire nous apporte une meilleure compréhension de notre nature unique profonde, pour ensuite agir en harmonie avec elle et avoir une vie plus saine, heureuse et équilibrée - sur inscription.

 

 


Atelier sur le bonheur - la joie :

 

Retrouvez Isabelle pour un nouvel atelier Bonheur avec cette fois-ci pour thème, la joie : Manifestation de notre puissance vitale, la joie ne se décrète pas.. et peut-on l' apprivoiser, la provoquer, la cultiver ? Un moment convivial pour se retrouver et partager sur le thème de la joie - sur inscription.!

 

 

Café poly

 

 

Venez échanger en toute bienveillance autour du "polyamour" ( un mode de vie qui envisage la possibilité d'amours plurielles de manière franche et assumée ), en abordant des notions telles que la fidélité, la loyauté, l'honnêteté et la confiance.

 

 

 

Cours de guitare hispanique

Jeudis 1er et 15 février à 19h

 

Avec Andrés, venez apprendre à jouer de la guitare sans solfège ni prise de tête !

 

Approche guitare argentine, cubaine, chilienne.

Méditation-relaxation / sur inscription

Mercredi 7 et 21 à 20h

 

 

Florence vous accompagne dans des exercices simples pour se détendre et se relier à soi en se déconnectant du mental. 

Communication non-violente / sur inscription

Mardis 6 et 20 à 19h45

 

Échanges d'expériences, l'objectif de la CNV est d'améliorer la qualité de la communication dans les relations et de faciliter la résolution des conflits.

 

Pensez à vous inscrire par SMS auprès de Patrick au 06 08 84 17 64

 

 

Atelier d'expérimentation méditation de pleine conscience et cohérence cardiaque-sur inscription

Mercredi 28 à 20h

 

Qu'est-ce que c'est?

  Quels en sont les principes?

    Quel est le fonctionnement?

      Quels sont les bienfaits?

 

Venez en faire l'expérience !


Atelier internet

Mardi 6 à 13h30

 

Besoin d'aide pour vous débrouiller avec Internet ? Venez avec votre problématique et nous là résoudrons ensemble ! Sur inscription.

YOGA

Tous les lundis à 12h30 avec Jean-Luc.

Et mercredi 7 et 14 à 8h15 avec Marie

 

Pratiquant le Yoga Iyengar et Ashtanga, Jean-Luc le lundi, et marie le mercredi vous proposeront des séances pour adultes.

 

Avant chaque séance du lundi, on vous conseille de regarder sur le  site de Jean-Luc pour savoir si la séance est maintenue !

https://jlmyogacoachjimdo.com/

Yakamarcher !

Dimanche 25 à 11h

 

 

Prévois des gants, un bonnet, un anorak et un pique-nique !

 

Pour t'inscrire, appelle Véro au 06 78 96 76 76

 

 

 

 

 

Ateliers d'écriture

Les mardis 13 et 27 février à 20h30

 

 

Vous aimez écrire ? Vous avez des idées pour un atelier d' écriture ou vous vous demandez ce que l' on y fabrique ? Venez nous rejoindre, l' atelier est ouvert à tous - sans inscription.